最近(ずっとか？)左脳の暴走を感じるので、めっちゃ読めてよかったー。 左脳の自動思考を止めて、左脳的思考と右脳的思考をバランス良く使っていくための本。 自動思考を止めるためのレッスンの１つ、「思考改行エンターキー」は読んだ日から即取り入れた💡 なんか脳内がモヤりかけると「ッターーーン！！！」と脳内エンターキーを押して、“改行”をするのが頭スッキリして気持ち良い。

“「そのままでいいよ」「変わらなくていいよ」「一緒にいるよ」”