片頭痛持ちにとって救いになる本🙏✨ 頭痛のメカニズムやセルフケア方法が分かり、よかった。 〜1時間程度でサクッと読めちゃうし、家族など自分の症状を理解して欲しい人に読んでもらおうと思う。