アイススイミングは私にはちょっと無理だけど、自転車に乗る習慣は今日からでもマネしたい！ どんな短時間でもどんな軽い運動でもいいから、動くこと◎ フィンランドは世界で有数の読書大国ということで、私もますます本を読もうと思った。