ナイトルーティンの最後に「神話を読むこと」を取り入れています。 人生、百年生きられれば長い方ですが、神話は悠久の時を経て現代に伝えられたもの。 人ひとりの人生なんてちっぽけなものです。 そして「マハーバーラタ」はとにかくなんでもアリ！　時に容赦ナシ！ その日一日、何があっても馬鹿らしく思えます(笑) マインドフルネスと合わせて安眠に欠かせません。