阪神大震災の体験者の声を元に必要なことをまとめたマニュアルです。 　・大地震が自分の身に起きるとはどういうことなのか。 　・ライフラインが止まることはどういうことなのか。 それを乗り越えるためのヒント。 　・助けが来るまでの間、被災者同士が救済しあわないと助からない。 そのためのヒント。 　・避難所の生活で必要になること、気をつけるべきこと。 　・その上で、普段から何を準備するべきなのか。 気持ちと物と両方の準備。 イラストが多く文字が少ないと感じるかもしれませんが、 とても内容の濃い本です。 サブタイトルに「キモチの防災マニュアル」とある通り、 必要なものが単純にリストになっているのでなく、 なぜ必要か、どう使えるか、こうも使える、を考えさせる。 そして、平常からの気持ちの備えの大切さ、が書いてあります。 日本に住む私たち誰にでも起こり得ること。 防災用品を買って終わりじゃない。 心の準備も必要だと思話される本です。