この本を読んでからマクロビオティックに興味を持った。 マクロビではないけど、最近はベジタリアンやヴィーガンの食べものを食べるようになった。完全に移行したわけではないけど、体に合ってる気がしている。今までの食事を見直すのも大切だし、さらに今の食事を楽しむのもいいかな。