著者がとにかくパワフル。40歳から運動を始め、トライアスロンをやるようになるなんてなかなか想像できないこと。 運動は大事、体力は大事だと科学的な目線ではなく、著者自身の体験として伝えられている。 そして運動だけでなく、何事もコツコツと継続することが大切だと感じる一冊。読んでて元気になった。