イベラ "プリズナー・トレーニング" 2026年7月5日

イベラ
@ibera6575
2026年7月5日
プリズナー・トレーニング
プリズナー・トレーニング
ポール・ウェイド,
山田雅久
ボディビルダー、ジムトレーニーを痛烈、爽快に皮肉ってる。半年に一度は読み返してる。自重トレメインの人のバイブル。
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