インデックス飽きてきたなと思ったので、握力維持のために。 10年前の版なので今では意見変わってるところもありそうだけど、大筋は変わらんだろうとBOOK OFFで中古を購入。 YouTubeの動画とさして情報は変わらないけど、握力高めるのは本の方がいい。