自分の気持ちを我慢して飲み込んできた人向けの本 内容は自分と対話して自己理解を促して行動を変えていくもので、認知行動療法に近いかも知れない とても分かり易いけれど文体は人を選ぶと思う 宇宙や波動や引き寄せみたいなものが続出するので、病名がつくほど困っている人にはお勧めできない