承認欲求は誰にでもある。振り回されずに気づくことが大事。他人の目を気にしない。やりたいことをやる。断ること、嫌なことをキッパリということも大事。リスクや失敗はなにをやってもついてくる。ごちゃごちゃしたことを一旦置いとく余白思考が大事。イライラすることとか怒りは書き出してブチ切れる前に発散する。