自分の思考を変えたいと思っていたときに知った本です そんな時に推しが、この本をおすすめしていて読みたいなと思い買いました📚 気になったところは付箋しました 『前向きとはマイナスをプラスに転化する発想』ここを読んでマイナス持っていても良いんだと思えた😌 『自分なりの楽しみを見つけることで、小さな幸福感を積み重ねましょう』 『好奇心と向上心は、自分が変わるきっかけ』 後になって分かった、分析だけじゃなくてジャーナリングも加えて自分オリジナルのトリセツ作りをしてることを☺️✨