読書と筋トレと睡眠を自分も重視してる為、本書を見かけて購入、現在読了。 本書を読んで時間をどう使うかがとても大事だと思えた。読書・筋トレ・睡眠を意識して自分を鍛えていきたいと薫陶を受けた。感謝。