時間が足りない！と思うことが増えたので手に取った本。 手法的なところはだいたい知ってることでしたが、結局、「やるっきゃない！」で考えるより先にカラダを動かし続けるなかで習慣化するしかないなぁ、と。 というわけで、シェア棚主続けるためにも読書がんばるぞっ！