電車の中で読み切った！時間をつくる＝現状を知ることからスタートするのはわかっていたものの、自分の1日を正確に把握するのはなかなかむずかしい。でも、この本にあった方法を実践したら簡単に記録できるようになったし、ダラダラショート動画を見ている時間が少し減った。「なるほど！」だけじゃなく、行動を促すコンテンツになっていて、読後の満足感が高い…！