専門書やビジネス書は読むハードルが高いので、こまめに読書メモを残そうと思う。 「自分の人生にどんな不幸や障害があっても、意識的な選択によって自分を変えることができる」 コーチングの原則とのことだが、生きる上でも大事な視点だと思った。 同僚にストレスを感じるのは、同僚に起因しているのではなく自分がそれに対処しきれないから。他人のためにまで責任を持つことはやめて、自分ができる選択で自分の未来を変えていくのだということ。 また、コーチングで避けなければいけないのが「アドバイスすること」。これも自分はよくやってしまうなと思った。不適切なアドバイスや、正論だが相手が実行できないアドバイスは、信頼構築の面で逆効果なこともあることが改めてよく分かった。 ただし、耳を傾けて共感するだけでもダメ。次の行動につながらない。コーチがストレスを一身に背負ってしまうというリスクも。 自分自身を信じるための気付きをどう引き出すか、これを考えなくてはならない。 自分のここ最近のもやもやにも当てはまるので実践していきたいと思った。