ヨーグルト+オリゴ糖🥣 一緒にとるとアレルギー発症リスクが下がる オリゴ糖ははちみつバナナきなこ🍯などに多く含まれる その他オリゴ糖は根菜に多く含まれる (ごぼう にんにく たまねぎ は高fodので個人的には注意) アスパラ 大根 にんじん じゃがいも さつまいも 蓮根 生姜 たけのこ 蕪 などが良い 可能な限り、母乳育児 経膣分娩の方が良い (わかってはいるけどできるかな〰️)