もなか たい焼き 豆大福 おはぎ どら焼き 宇治金時 日本に生まれてよかった 鉄分 ビタミンB ポリフェノールなど栄養成分も豊富で医薬として用いられていたそう 巻末に 自家製つぶあんレシピ有