1年半ぶりに読んだ。 ・幼少期の自分を満たしてあげる ・体と心、両方の声を聞く ・本当はどうしたいかひたすら自分に問い続ける 自分のメンタルが落ちてた時期にKindleで精神疾患エッセイ漫画を読み漁ったけど、何を読んでもだいたいこのへんが回復へのプロセスになっていた。 そしてこれらはビジネス書やコミュニケーション論などでも時折うっすらと触れられていて、精神状態の良し悪しに関わらず常に取り組まなければならない課題だったと、ある程度メンタルが安定した今になって気づく。 もしかして鬼メンタルの人って誰に教わるでもなくこういうこと自然にやってたりする？ 📝自己肯定感が低いと自分だけじゃなく自分に関わった人まで不幸にする ↑これは本当にそうだなと自戒を込めて。