川上さんのエッセイはやっぱり面白いなぁ

あとがきを読むと『深く、しっかり息をして』というタイトルを考えるきっかけになった出来事や、タイトルに込めた思いがわかる。よくストレスの軽減や睡眠の質の向上が期待できるというので深呼吸を勧められるが、どんなときに深く息をするといいのか、それにより心や身体がどうなるのか、具体的に描かれているのが良かったし参考になった。