衝撃的なタイトルの本（笑）本文もスパルタな叱咤がたくさんで面白い。ただ、書いてあるダイエット法は王道。引き締まった体にするためには筋肉が不可欠、そのためにプロテインの摂取が必要と説く。BCAA水も興味あるのでブログも読んでみようと思う。本棚に置いておくだけでも著者のスパルタで小気味いい文章を思い出せそう。