会社でいちいち傷つかない 認知行動療法が教える、心を守り成果を出すための考え方と行動
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会社でいちいち傷つかない 認知行動療法が教える、心を守り成果を出すための考え方と行動
会社でいちいち傷つかない 認知行動療法が教える、心を守り成果を出すための考え方と行動
中島美鈴
日経BP
2025年12月19日
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1件の記録
たまに読む勢
@shichimi
2026年5月2日
読み終わった
最近元上司と後輩関係で色々しんどかったので、とりあえず読んだ 「おわりに」の章の言葉を借りるなら、自分は不完全燃焼側だったなと感じた それだけ複雑な状況に自分が置かれてるのかもと思ったし、今後の対処方法を再考するきっかけになった また、認知行動療法に興味を持ったのでいつかその本も読んでみたい
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