図書館で見つけたので読んだ。案外悪くなかった。自己認識の在り方が最近読んだアドラーとも近しいところがあってそれなりに理屈に沿っていたのと平易な文章で理解はしやすかった。簡単てはあるものの具体的な方法はやりやすいものばかりだし。しっかりと自分で気持ちを切り替える訓練が必要たなとは感じた。