感情の認知が歪む→観察(インプット)も歪む→アウトプットも歪む。 感情への理解を深めることで、観察力を磨き、インプットの質を高め、さらに質の高いアウトプットへと繋げる。 そして詳細に感情を紐解いてなお、 『全ての感情は人間という「生身の箱」に湧き上がるものだから、この箱をすごく丁寧に整えることを最優先するのが重要』というのがまた、グッとくる。 心を整えたければ体から。 「感情」というものについて、ここまで深く考察できるのは、さすが漫画編集者だし、さすが東大文学部卒だ…。すごすぎる。

「人生を面白くするために、少しでも多くの感情を味わいたい。たとえそれがネガティブな感情であろうとも」p.8 「どんな感情もまずは受け入れ、長くとらわれ過ぎないよう、できるだけテンポよく手放していく」p.45