全女性に読んでほしい本。 女性のためのアーユルヴェーダのオイルケア法がたくさん紹介されています。 月経による不定愁訴に悩まされているのですが、2026年は腟ケアだわ！と開眼しています✨️ 腟の潤いはお肌の潤い、心の潤い。 私は41歳ですが、閉経後も女性として健やかで、柔らかく潤いと艶のある生き方がしたいなと、この本を読むと思います。 図書館で借りましたが、これは一家に1冊のやつ。 究極の自愛本。 続編も気になるので読もっと。

益田ミリさんの旅行エッセイが大好きで、今年たくさん読みました。 こちらは2024年発刊の最新作。 今やSNSで他人の旅行記はいくらでも見れる時代。(かくいう私も載せるの大好き。) でも、文章で読むのは想像力が掻き立てられてワクワクするし、 なにより「実際に自分が旅するときの感動を奪わないと」いうのが、最大の魅力だと思う。 読み進めると地元が出てきて嬉しかったなぁ。 1旅10ページ前後で、寝る前に布団の中で少しずつ読むのが至福の時間でした。

妻(女性)の考え方や感じ方のベースを脳科学的に解説した本。 夫向けの指南本だけれど、妻側も読むと自己理解が深まるし、夫婦間エラーに気づきやすくなりそう。 私が印象的だったのは2点。 ①｢女性の無駄話は知のプレゼント｣ 私もオチのない話をして共感し合う、女友達との会話は好きだけど、 それは、女性には共感によって他人の経験談を自分の経験と同じように扱える能力があるから。 他人の経験という｢知のプレゼント｣を｢とっさの知恵｣に変えることで、自分や家族を守っている知的行為なんだって！素晴らしい✨ ②｢自分を大切にすることは女性の本能｣ 女性は自愛が大切。それは、哺乳類のメスは自分が健康で快適でないと、子孫が残せないから。 交尾さえ遂行すればその場で死んでも種が残せるオスとは、自身の快適さへの責任の重さが全然違う。 …なーるーほーどー！自分の快適を求めるのに、罪悪感はいらないんだな、女性とはそういう生き物なんだから。自愛していきましょ。

5年前に読んで本棚にあったものを再読。 男性脳は問題解決思考なのは覚えていたけれど、また新鮮で気づきが沢山あった。 一番印象的だったのが「男性は少し気が張ると、音声認識機能がシャットダウンしてしまい、妻の声がモスキート音のようになり聞き取れなくなる」というもの。 まさか私の言ってることが、「ほぇほぇぴー」と聞こえていただなんて！ だから夫は「はぁ？」と返すのだと。 実は以前『人の言うことに「はぁ？」って応えるコミュニケーションある!?それ仕事場でもやる??💢』と怒ったことがあったので、大納得でした！(笑)

これは名著だと思います。 最後のあとがき（おわりに）から読んでみてほしい。 『この本は、医師の武勇伝など必要のない、地味で平凡だけれど充実した生活を、少しでも多くの自閉症スペクトラムの人たちと、その家族に保障するためにはどうすればよいか、私が20年考えてきたことのエッセンスをまとめたものです。』 人としての尊厳を守る愛を感じました。 「自立スキル」と「ソーシャルスキル」の話は、人生を歩む上での大きな指針になります。 特性を持つお子さんを育てているご家族はもちろん、 いわゆる「グレーゾーン」や「大人の発達障害」が気になる方にはぜひ一読いただきたいです。

手帳で人生をデザインするをテーマに活動している著者による、AI時代に知的生産力を高めるためのメモ術。 引用で紹介されていた熊谷正寿さんの『現実と乖離しているからこその夢なのであり、その乖離を埋めるところに生きる喜びが存在する』の言葉が響きました。 ビジョンや目標から逆算して、日々の行動に落とし込む。必ず振り返りPDCAサイクルを回す。 今が豊かな未来に繋がる確信を得ながら進める毎日は楽しいに決まってる✨️じっくり取り組みたい本。