怒り、恨みを覚えている場合は相手を理解して許すのは、しんどい。恨み続けるのはそれはそれでエネルギーが多量に必要。難しい。 忘れたいけど忘れられない事のうち、罪悪感が1番大きいのだけど7が僕的には有効かな。ただ、長期戦。ふと思い出す。