心と体が整う ひとり薬膳せいろ

心と体が整う ひとり薬膳せいろ
心と体が整う ひとり薬膳せいろ
井澤由美子
日本文芸社
2025年10月29日
4件の記録
  • Anna福
    Anna福
    @reads--250309
    2026年10月1日
    蒸活のリフレッシュに。 冷凍米でお粥が時短完成…焼きそばをせいろで作って鼻高になっていたのだけれど、お粥よ…! 「薬膳のプリンセス」と呼ばれるクコ様が今うちの冷蔵庫にいらっしゃるので、薬膳クコ酢を作ったりお粥に入れたり。 梅流し春雨もさっぱりとして美味しい。お粥と共に何度も作りたい。 この本はとても参考になった。
    心と体が整う ひとり薬膳せいろ
  • Anna福
    Anna福
    @reads--250309
    2026年9月24日
    蒸篭は普段から使っているけれど、最近は、簡単だから、さつまいもやかぼちゃを蒸すか、もやしと白菜とマンドゥばかりになっている。 レシピ参考に。
  • 喜多倉
    喜多倉
    @kitakura473
    2026年3月6日
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