だいぶ前に買った本だけど、内容はわかりやすい。栄養療法は高額なサプリメント進める医者とかいるからあまりおすすめ出来ないけど、知識として抑えておくにはこの本はわかりやすいと思う。最近私も体調不慮に悩まされているので、参考になることはあった。鉄分足りないのかも。