2026年07月31日(金)📕本日記➡遊の章の「思い切り動く」の話がめちゃくちゃ刺さった。自分の評価も他人の評価も気にせず（正しさを捨てて）、ひたすら伸びやかに、全身の動きから始めること。思い切って動いた感覚を過去に作ること。不安も躊躇のない動きを知ること。抑制のあるなしを選択肢に挙げること。

2026年07月30日(木)📕本日記➡『熟達論』を読む。熟達のための第一段階が「遊」なのは楽しい。遊びという概念が大好きだからというのはある。とにかくそれをやっているだけで楽しいというおのずから出てくるものがないと、外部からの熱が途切れたときにどうしようもなくなるという観点はおもしろい。余裕や遊び心が目標に向かって一直線のバランスを崩すから、失敗からの学びも増えるというのも素敵だ。

スポーツに限らず、あらゆることに通じる内容で、とても興味深く読み進めた。わたしもあることに関して熟達の道を歩んでいるので、共感ポイントがたくさんあって、なるほど💡と思ったところは早速実践してみたりして体験を楽しんでいる。

音読課題図書。一日ひとくだりずつ、朝に音読する。 なにかを極めようとする者にとって、その人の内外で起こるあらゆることを言語化してくれている本。 分野が違えば当てはまらないことも中にはあるが、共通点も多く、興味深く読める。ありがたい1冊。

熟達、それすなわち学び成熟するプロセス！ 🏃 トップアスリートである著者は、スポーツを 「身体というインターフェイスを通じて外界に働きかけ、 外界から帰って来る反応を感じ取り、 働きかけを変化させ、それを面白がる」ことと定義する。 それって、スポーツや芸道だけじゃなく、 語学や専門的な学習もそうよね！ 学びそのもののオモシロサ。 極めることの気持ちよさ。 🏃 「遊」で始まり「空」で終わる熟達論。 こりゃ、禅の真髄「十牛図」じゃあないか。 でも抽象的な世界観こねくり回しでも、 ポピュラーサイエンスの理論列挙でもない。 エッセイストの文章みたいになめらかで、 全く押し付けがましくないのに 人生論を垣間見たような濃さ。 🏃 だって、熟達の行き着く先は「自由」なんだもの。 技能と自分の相互作用、高め合う先にある「解放」。 創造性が技能として表現され、 その表現に刺激された新たな創造性が生まれる。 どんな領域であれ、なにかひとつ、そんな経験を求めて 走ってみたいものだ！！！

ものごとを熟達させていくプロセスの切り分け方がわかりやすく紹介されていた印象。章ごとのタイトルになる「遊、型、観、心、空」も言葉がぴったりハマっているように感じ、今後何かに向けて挑戦していく際に自分がどの成長段階にいるのか、本の内容を思い出しながら活用したいと思った。 本の終盤、砂の城をつくるエピソードの部分は読んでいて心にグッとくるものがあった。楽しい、やってみたい、夢中になる喜びをふと忘れそうになった時、何のためにやっているのか原点に立ち返りたくなった時にまた読みたい。

借りて読み始めたけどとても面白い！熟達はスポーツだけではなく、様々な技能に応用できる考え方ではないか。

個人的におすすめしてもらったので。

今井むつみさんとの対談書『ことば、身体、学び』に続けて読了。技能を習得、熟達させていくプロセスを「遊」「型」「観」「心」「空」に構造化して解説。アスリートということでスポーツを主とした身体技能の例えが多いがそれ以外の分野の技能であってもある程度応用がきくように感じた。あとがきによると現代の『五輪書』を書きたかったとのことでなるほど、と思ったが、読みながら思い浮かべていたのは技能習得やその教育のプロセスの際によく引き合いに出される守破離との比較。守破離も良いのだけど、ざっくりしすぎてて熟達者同士の会話ならともかく初学者には雑すぎておすすめしにくいと感じていたところ、為末さんのフレームは守破離の解像度を上げてくれたような感覚があって良い。自分の関わるテーマにおいて遊から空までの5段階を考えてみたい。

これはなんと良い本か。 一度と言わず、何度でも読みたい書、No.1。 こんなに言語化できるものなのか。 遊・型・観・心・空 スポーツだとある程度感覚的に理解して、そうあろうとしている気がするが、なぜか仕事だとそうあろうとしてない自分がいる気がする。なぜだ。