さくっと読み終えられてしまった…。実際は写真や絵が多かったので普通に本を読むより文章量が少なめだったからかもしれないけど、それでもやっぱり自分がこんなに早く読み切るのは中々ないので楽しんで読めた証拠だね。 内容は根詰めすぎない食事や運動の事がまとめてあってとても分かりやすかった。YouTubeで動画見てる時も思ってたけど話し方や言い回しが優しいし分かりやすいのがとてもいい。 因みに食べるならコレ！市販品編の中に自分の好きなうまかっちゃんの文字があったの見てついにっこりしてしまった。嬉しい。 でも読んでて出てくる料理の絵と写真でお腹が空いてきてしまうのは流石に問題だと思います！ まぁ何はともあれこの本は私の心のプロテイン、という事で。

ダイエットをしている訳では無いけど最近自分の体の調子や健康が気になり始めたので、朝散歩から始めて今週からは摂取カロリーの確認やPFC計算も試しにし始めてみたところ。 それの参考にしているパーソナルトレーナーさんが本も出していらしたので今回購入してみたという経緯。楽しく読めそうな雰囲気で楽しみ。 ところで気になるタグつけて投稿した後本当に買った本って実はこれが初めてじゃん。

YouTubeでたまに見て参考にしたりにこにこさせてもらったりしてるので折角なら読んでみたいと思ってる。