ダイエットをしている訳では無いけど最近自分の体の調子や健康が気になり始めたので、朝散歩から始めて今週からは摂取カロリーの確認やPFC計算も試しにし始めてみたところ。 それの参考にしているパーソナルトレーナーさんが本も出していらしたので今回購入してみたという経緯。楽しく読めそうな雰囲気で楽しみ。 ところで気になるタグつけて投稿した後本当に買った本って実はこれが初めてじゃん。