p117まで、不安には扁桃体と大脳皮質のどちらも関わっていますが、不安の起点がどちらなのかを知っておくことは大切です。例えば、唸る犬を見て、動揺して過呼吸が始まるのは、扁桃体由来の不安です。それに対して、大事な電話を待ちながら緊張して歩き回るのは、大脳皮質由来の不安です。連想と想像みたいなものでしょうか。

p64まで。不安のきっかけは「大脳皮質」と「扁桃体」脳の全く異なる二つの領域で発生する。何歳からでも脳は変えられる