友達におすすめしてもらった本。 健康本は初めて買ったかも。結構面白くて一気に読んだ。何度も同じ文章がでてくるけれど、それだけ同じ食品が体に良い・悪い効果を与えているんだなぁと思い、とくに悪いとされているものはだんだん怖くなってきた。これを期に身体によい食べ物を積極的に取ったり、加工食品や糖などがたくさん入ったものは買わないようにする。