p73の体のニーズを満たしてあげるが印象に残った。 「体のためにすべき>自分の心」を、たまには崩していい。思いっきり体のニーズを満たしてあげて、気持ちを最優先させる。我慢しすぎは逆に良くない。 そうある「べき」に囚われがちなので、たまに見返したい。