一読はしたが、手元に置いておきたいため購入

常日頃から、脳疲労を感じやすい私にとってこの本に出会えて良かったです。目から鱗な情報がいっぱい載ってました。

一日中考え事が止まらず、脳疲労がすごいので再読。 ぼーっとする時間とってなかったなぁ、食事・味わうことに集中してなかったなぁ… 睡眠時間はしっかりとってる。えらい。