自分を好きになりたい。自己肯定感を上げるためにやってみたこと (幻冬舎文庫)

2件の記録
- 毎日、深呼吸(みこ)@mscq-232025年4月16日読み終わった電子書籍なんでこんなに自分が嫌いなんだろう。 なんでこんなに自分を否定してしまうのだろう。 それは親との関係が大きくて、あの頃の自分が癒えてないからで。あの頃の小さな自分の声を聞いてやりたいことをしよう。できなかったことをやってみよう。意外とできたなぁ、ということを繰り返し、自分のことだんだんと好きになっていくような日々が描かれた本だった。 子供の頃の自分が出てくる描写は、自分も何度か体験したことがあるのでとても共感した。 私たちはもう大人だから、あの頃に縛られていたものはもうないし、小さい頃の自分を癒すことだってできる。そういうことに気づかせてくれる本だった。