読了。たまに読み返したい本。

コツコツ読んでいる。後でノート等にまとめておきたい事項が多すぎる。助かる。

読み始めたところ。睡眠改善したいなあと睡眠の欄を読んでたら、「睡眠を妨げるもの〈そもそも睡眠を軽視している〉」との項目があって、笑ってしまった。それだ！私はできれば眠りたくないと心の底で思ってしまっている〜〜！

本日お招きした本

まさに自分専用の取り扱い説明書。 一家に一冊持っておきたい。