子どもの頃からずっと辛く、外では楽しく笑ってても帰って自室にいるときは泣いてしまう。20代半ばまでは幸せな気持ちも受け入れられなくて毎日泣いていた。自分の気持ちを否定したり、人にとって自分はいるだけで迷惑と思ったり。 でも何か分からなかった。色々調べてて、愛着障害ということばがよく引っかかる。Kindle Unlimited対象なのでありがたく読ませてもらったが、めちゃくちゃ腑に落ちた。わたしのことが書いてある。 悩みを検索すると、「自分を受け入れること」とだけ記載ありどういうことやねんと思っていたが、これを読んで分かった、わたしは自分の感情を基本的に否定している。それは辛いはず。受け入れる訓練、頑張っていこうと思う。すこし前向きになれた！