脱ダラダラ習慣! 1日3分やめるノート
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脱ダラダラ習慣! 1日3分やめるノート
脱ダラダラ習慣! 1日3分やめるノート
中島美鈴
すばる舎
2023年1月20日
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4件の記録
ゆいゆか
@sakuraotter
2026年3月6日
読み終わった
SNSやゲームなど全ての行動が何を求めているのか、って視点は確かに必要かも
Meeco
@meeco
2026年3月3日
読み終わった
Kindle Unlimited
認知行動療法
READ-RED
@read-red
2025年10月28日
読み始めた
積み本あるのにkindleの3ヶ月無料に入ってしまった これはまずい
モモ
@momo_
2025年5月19日
読み終わった
まだ読んでる
@ 飛行機
日々の習慣は定期的に見直すようにしているけど、いつの間にか辞めたはずの悪癖が再びこびりついてきてしまうときがある。自分が本当に欲しいものは何か?を考えるために定期的に読み返していきたい。
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