図書館でなんとなく手に取った本。かなりよかった。 抽象的な概念もおおくて全ては理解できてはいないけど。 まず、冒頭のばななさんの短編小説がよい。こんなに短いのに、ウニヒピリってなあに？っていうのが凝縮されてる。これなら受け入れやすい！なんどでも読み返したい。 小説は3回くらい読んだし本文も結局2回読んだ(=^▽^)σ 💞自分の中の小さな子どもをはげまし、なぐさめ、喜ばせるためにする行動はなんとすてきなことだろう？💞 スピリチュアルすぎる、ついていけないって想いも嘘じゃない。 でもたしかにそうなのかもしれないって想いも！ ケアの話って他の人の話とかなり通じてくる。本質、真理なのかも。ウニヒピリってインナーチャイルドのことだもんね。 P21 自分に嘘をつき、人によく思われたいというこれまでのクセがらなかなか外せないこともあるし、"ほんとうの自分"が明確になればかるほど、これまでの人生で起きた出来事、その都度自分をないがしろにし、周りを傷つけてきたことに再度向き合う機会を与えられる。それはなかなかに苦しく、逃げ出したくなったり、もうまったく別の自分として生まれ変わろうと、逆に頑張りすぎたりして、七転八倒することある P25 ホ・オポノポノはハワイ語で過ちを正す。 アンバランスを正し、もともとの完璧なバランスを取り戻す、古代ハワイから伝わる問題解決法。 P37 体感が1番。人付き合いや環境において... 疲れる、居心地の悪さ、を無視しない。無理しない。自覚が大切。 「私こういうのあまり好きじゃないんだな」 p92 ブループリント もともと自分という存在に与えられた特別な地図・設計図のようなもの。才能、特性、行くべき場所、成すべき仕事、出会う人、食べるもの、読むべき本など。 ただの向いている、向いていないという話のようだけれども、やっぱり人が向いている場所で向いていることをして、ストレスフリーの状態でいるとき、周りの人も究極に幸せで、何の抵抗も何のムリもない魔法の時間を味わえる。 その場で誰も負けたりも勝ったりもしない。それぞれが、それぞれの場所で自分らしく、すべきことを淡々とできるスムーズさほど、美しいものはない できるだけその人らしくいられることが、本当の意味でホ・オポノポノの教えを生きること。 意に沿わない職場や家庭にいたとしても、"楽しさ"のようなものをセンサーにしていれば、必ずものごとは収まるべきところに収まる。一見悪くなったように見えても、流れの中でなるようになっていく。自分が平和で、自分が、"小さいけど楽しいこと"を毎時選んでいれば、必ずものごとが収まるべきところに収まり、いなくなるものはいなくなる。 P96やらずにいられない、すでに夢中になっているというのが"やる"っていうことで、あまり夢中になっていなくて、"ほんとうにやりたいことがある"っていうことはありえないんじゃないかな。 P225 軌道修正方法＝目の前のことだけ考える 体を動かす。情報を遮断する。 頭の中が"記憶中毒"のとき、掃除や整理整頓などで体を具体的に動かすことで、ウニヒピリとのバランスがとれる。 P104 憧れ、というものが、自分を小さく閉じ込めてしまうパターンは、意外と多いのかもしれない。枠。自分の作った枠は、憧れに深く関わっているという気がする。(憧れをほんとうの姿と信じてしまうと窮屈) P124 その人それぞれに向いていることってある。だから、自分に向いてないことはやる必要ない。それだけ違う人がいるなら、「じゃ、私はこちらで」と素直に「自分らしさの道」へ進んでいける気がする。 極端は大切。 P148 ほんとうの自分を生きることで、自分にとってのベストな人生が実現する、がこの本のテーマ。 P156 どんな天気でも雲の上は晴れている、みたいなことをわかっていれば、雲や雨のことは気にならない。ノイズを減らしていく。 P162 日本人は、しがらみが生まれやすい民族。 ルールをつくりすぎる。苦しくなりやすくしてる。 犬は、ずっとケージに入れておくと、扉を開けてもオドオドしてケージから出なくなることがある。人間(日本の若い人)もおなじ？ P171 お金さえ入ってきたらもっとよくなるというのと、見た目がきれいでイケていればいい暮らしができるという、その２大洗脳は本気で意識すればわりと早く外せる P175 あらかじめルールが決められている日本の中で、または会社や学校などの組織の中でも、自分を生きることは可能なのか？ その人がその人に戻って、その人にとっての"私の平和"があれば、いつしか世の中が変わっていく。落ち着くべきところに落ち着いていく。 (ウニヒピリをケアしていると、ベストな形とタイミングでものごとが起きる) 内なるこども、ウニヒピリをケアし愛することは、自分自身を、そして宇宙も自由へと解放することを可能にする 頭で考える人生のあり方ではなく、自分を自由にしてあげることだけが大切。 P212 小さな嘘や意地悪は意図的に取り除いていく (207 誰にも裁かれない場所で、自分の魂だけがイエスかノーかわかっているような時に、善きことを重ねていれば誰にも惑わされない。不誠実さが自分の中にない)