7つの脳内物質（神経伝達物質）を活用した仕事術について書かれた本 脳の仕組みに反する仕事術は、サイドブレーキをかけたままアクセルを踏んで車を発進させるようなもの。 ①ドーパミン仕事術 　幸福物質（幸福、快感） 　報酬系、学習脳、北風と太陽の太陽 ②ノルアドレナリン仕事術 　闘争か逃走か（恐怖、不安、集中） 　ストレス反応、ワーキングメモリ 　北風と太陽の北風 　仕事脳、交換神経 ③アドレナリン仕事術 　興奮物質（興奮、怒り） 　交感神経（昼の神経） ④セロトニン仕事術 　癒しの物質（落ち着き、平常心） 　心の安定、共感脳 　増やすには、日光、リズム運動、咀嚼 　朝の散歩が最高 ⑤メラトニン仕事術 　睡眠物質（眠気） 　回復物質、アンチエイジング ⑥アセチルコリン仕事術 　記憶と学習（ひらめき） 　副交感神経（夜の神経）、ニコチン、シータ波 　昼寝の推奨（30分） ⑦エンドルフィン仕事術 　脳内麻薬（多幸感、恍惚感） 　アルファ波 　「次に何やろう」という疑問が生じないレベルでToDoの段取りをしておく。（最も集中を妨げるから）