少し読んだが、まあそうだろうねというありきたりな内容の羅列でつまらなく挫折した。感情を言語化することが難しい人には目から鱗なのだろう。

個人的には心が軽くなるやり方がたくさん書いてある本だった。 これからも繰り返し読みたいと思った。

「私が幸せだと感じれるようになったら彼も幸せ」だと信じて、進んでいきます。(p61) そんなに簡単に自分を許さなくていい。そんなに簡単に自分を許せるはずもない。それよりもまず、責めない、という小さなことから始めたらどうでしよう？(p113)