自分の心のあり方を変えるきっかけになる本。 サラッと読んだので 気になったとこをもう一回メモしながら読みます。 できるとこから変えていこう、！ こういた系統の本は、よく 「いい気分でいること」について書かれているけど、 具体的に、なぜ「いい気分」でいた方がいいのか わかりやすく説明されているものは へぇ〜！っと納得して腑に落ちやすい。 腑に落ちたら行動しやすくなる。