乗り越える力(レジリエンス)は、 ・自己肯定感 ・社会性 ・ソーシャルサポート の3つの要素から成ると実験で出ているらしい。(この実験、どんな実験なのか知りたい。) 自己肯定感と社会性は自分で上げるのは難しいけれど、ソーシャルサポートというのはつまり、「助けて、手を貸して」と言える力のことだそう。周りも、「何があっても助けるよ、大丈夫だよ」と伝えることが大切なんだって。 「自立とは、周りに助けを求められること」というのは、逆説的だけれど、確かにそうだな、と思う。全部自分でやることなんてできない。できる人、得意な人の力を借りて、自分ができること、得意なことはやってあげて。そうすることで、満足感とか肯定感、感謝の気持ちが芽生える。循環なんだよなあ。 同級生だけあって、二人ともリラックスして話しているのが伝わるラフな対談。山中教授の人柄の良さが伝わってきました。