付録の「不安を力に変えるちょっとした習慣」は実践できそうだった。ついやってしまいがちな、相手の話を深読みして根拠のない不安に陥る、べき論に縛られて自分でハードルを上げる、ようなことをやめましょうといった内容。 本編はマインドについて語られているが「みんな小さいことに悩み過ぎている、もっと前向きに生きよう」としか言ってないように感じた。言っていることは正論だけど薄い、中身が無い、読者に寄り添った言葉ではないような。「職場に不満があるなら転職すればいいじゃん。なんで努力しないの？案ずるより産むが易しだよ。」といったトーン。本人の努力でどうにもできないことで悩んでいる人の方が多いのでは。「悩む暇があったら行動しろ、努力しないお前が悪い」というのは、なぜ悩んでしまう状況なのかに対する解像度が低く、著者が自分以外の人間を見下しているように感じた。 付録と本編が逆ならよかった。