「お坊さんにならう こころが調う 朝・昼・夜の習慣」読了しました どうやらこれの前に読んだ「禅マインド ビギナーズ・マインド」とは、宗派が違う禅のようです タイトル通り、お坊さんから習慣をならう内容になっていて、取り入れられるものは取り入れていきたいなと思いました。