この頭の中でぐるぐるすることが本当に悩みだった。対処法が載っていたから試してみよう。ぐるぐるが止まったら本当に生きやすくなるだろうな…。私自身は隠れ繊細というより繊細かも…。

読書記録記入終了！ さまざまな「ぐるぐる」に対処する方法が記載されており、これからこれを実践することで心がラクになりそう