読みきれないだろう、と思っていたのにびっくりするくらいスルスルと読んでしまった。頭が良い人が書く文章ってすごすぎるというバカな感想。 カウンセリングについて全く何も知らなかった！私もメンタルが弱い方、プラス自信が全くないので、自分の力で自分の意識を変えるなんてできっこない！と思って薬物療法に頼っているのだけど、「心」をシステマティックに捉える、という視点が新しく、こんなに弱い自分でも自分の物語を断ち切れるのでは？という自信が湧いてきた。救われてしまった。今このタイミングで出会えてよかった一冊。まずはjournalingから始めてみようかな。