もともと人の心みたいなのに興味があって読んでみた。 カウンセラーって何をもたらしてくれる仕事なのか、心を変化させるためにカウンセラーがどのような介入を行うのか、が記されている。 過去のカウンセリングの実例が特に印象に残っている。患者さんの心境を追体験しているような気持ちになった。 今後も、適切な対話が必要とされるということは覚えておきたい。

最近よく読んでいる、東畑さんの最新刊。 新書、この分厚さに少し怖気付いたが、さすがの東畑さん、かなり読みやすくすらすら読める。 少し専門的な内容もありながら、患者さんの例とともに紹介されているからイメージしやすい。 医療に携わる人もそうでない人も、人のこころに興味がある人だったら必読の1冊。

古い物語に執着することで行き詰まる。 そこには古い夢や幻想、大事な人から貰ったものが詰まっているので、その物語を終わらせることには痛みがある。 その痛みに堪えるためには、他者との繋がりが必要で、その延長線上にカウンセリングがある。 数年前、心療内科に通っていた頃、家族には本当によく話を聞いてもらっていて。 毎日1時間くらい、とても負担だったと思うけど、その時間があったからこそ今の私があるんだよなぁと、改めて感謝の気持ちが湧いてきた。 また数年後に読み返したい。

2026.01.09購入

2026.01.09購入

(臨床心理士or公認心理師の資格を持っていないという意味での)無資格カウンセラーのカウンセリングにも、批判に寄らないニュアンスで触れているようだ。

目下で自身に起きたことと重なることがありちょっと読むのが苦しかったが、ちょっとずつ年始から5日かけて読んだ。 人間関係の脚本は繰り返されるとはっきり書いてあり絶望すると同時に、転移させ一度破局することで、古い自分を破壊させ、新たな自分を創造できるとも書いてあり希望がもてた。これはカウンセリングにおける実存を目指す冒険の話。 カウンセリングには、作戦会議をして生存を目指すことと、冒険をして実存を目指すことの2種類がある。このアセスメントを間違えば、フグ料理のように毒になる、刃になるので注意。 個人的には転移をすることは、ラポール関係を壊すことだと思っていたから、わざと転移をするまで潜っていって自己のスライムの部分を見せるというのは驚きだった。 また、東畑さんは、専門の臨床心理に留まらず、呪術的なものや、社会運動から見た心理学批判など、様々な角度から、カウンセリングを論じているところを尊敬する。

カウンセリングを行う側は、どういったバックグラウンドの下でそれを行っているのかが気になって読んだ。 (オカルト的にも捉えられるようだが、適切なカウンセリングを受ければ十分な効能があり、信頼できるものであると知っているのでそれは意外だった) 自分自身も実際にカウンセリングを受けていて、カウンセラーの引き出しの多さには毎度のように驚かされるが、心という目に見えず常に変化するものを扱うのは本当に難しいと読んで改めて感じた。 重い内容もあったが、その世界に引き込まれるようで、途中からは内容が気になりあっという間に読み進めることができた。

自分の年齢や、社会的な規定の中で変わっていく自分の立場の変化と共に、自分の実存、物語も変化していく。カウンセリングとは、変化というのはなんなのか、古い物語をきちんと過去にして、新しい物語を獲得すること（獲得できるようにすることも含めて）なのかもしれない。 後半になるにつれて『臨床とことば』で語られていた「言葉を思わず引き継いでしまうこと」や「聴くこと」はどういうものなのかということを思い出すことが多くなって、最後の部分で、あの時読んだことはこういうことだったのかもしれないと納得する。

健康面メンタル面共に自分へのケアの意識が低いのでまずは本で学び。

ハルカさんの事例はよくある話しだと思ってしまうのだが、８年もの月日が必要だったことに驚く。 人の心はそれほど複雑なのか。 この本には何度もカウンセリングとは何か、カウンセリングとは何だったのか、という問いが出てくる。そのたび、立ちどまって私も考える。 東畑さんは「一人ひとりの心は決して文学を手放さないし、遠くには聞こえないような小さな声で物語を語り続けることをやめません」と書いている。 人と対話しつながることで自立して回復していく。その過程に必要な勇気をもらえる。 わかってるけど、対話するのが面倒なのよ、あ、だからカウンセラーが必要なのか。

破局の形は繰り返される、というくだりの重さ。同じような形で嫌になり、色々な関係を終わらせてきた自分の過去に想いを馳せた。 色々と転機があった今年、自分にとって終わった古い物語が何で、新しい物語が何なのか、もっとちゃんと考えないといけないと思った。カウンセリング行こっと。

感想まとまらないけど良かった！(後から書き直す！)今年中に読めて良かった！

『居るのは辛いよ』を読んだから、東畑さんが気になってる…！

職業(臨床心理士・公認心理師)柄、やはり読んでおこうかと、年末にページを開いた。河合隼雄御大とは少し違う視点で、今必要なカウンセリングの示唆をもらえることを期待。

話題の本を購入。SNSで見かけたときからタイトルに惹かれた本。カウンセリングってなんなんだろう…読んでいきます

数多あるカウンセリングについての言説の土台・原論となることを目指して書かれた本書。高度な専門的知識と技術の上に「聞く/聴く」ことで、ユーザー（クライアント）の生きる物語が変化していく。現実が、他者との対話や関係性からつくられていくとする社会構成主義とも関連の深い洞察が多かった。

なんだか対人関係で嫌な思いをすることが多く、しんどかった時に目についた本。 基本的に、職場に配置されるカウンセラーに対して、胡散臭さを感じることが多い一方、恐ろしく観察眼のある人に見透かされてヒヤヒヤしたこともあり、いずれにせよ、彼らに対して警戒心が過剰にあるという自覚があったのだが、まさかなぜ彼らを胡散臭く感じてしまうのか、冒頭でいきなり丁寧に解きほぐしてもらえるとは思いもよらず、面白い読みはじめだった。 この本を読むことによって、私が切に求めているのは冒険としてのカウンセリングであり、他者と別れて物語を終わらすことができない己を垣間見ることととなり、少ししんどさがあった。 ひとりでなんでもできる！という自負が招く歪みのようなものを自覚しながら、依存ができないことが、自立できないことだという自覚は全くなかったことに気づかされたことも、なかなかしんどかった。 けれど、ずっと軸のずれた我慢や悩みでやり過ごしていたことがわかったのは、大きいと思う。 ありがたい本だった。

これまでの人生経験を通して身につけた心の持ち方で"生存"することはできても、"実存"することに限界を感じれば、それはカウンセリング案件なんだというのは目から鱗だった。 カウンセリングへのハードルが下がった気がする。

整理されていてとても良い本だと思う。痒い所に手が届く感じもあり。ただ、就職が決まり、現実的な方向に私自身が向かおうとして不安定な時に「冒険的なカウンセリング」の話を読むのはかなり危険だとカウンセラーと意見が一致し、中断。 (自分の傷を掘り返して働けなくなるのが一番厄介なので)

齋藤美衣さんの「やっと言えた」と共に購入

突き刺さる言葉や、読んでいて鼓動が速くなる場面もあった。 これまでぼんやりしていた自分の課題がはっきりして、セルフカウンセリング的な効果もある。 読んでいるわたしは一人だけれど、著者や文中に出てくるユーザーと共にあるような気持ちにもなる。 また読み返したいし、参考文献も読みたいものが盛り沢山。

“生活を守ることで、人生が死んでしまうことがある。”p246

カウンセリングの歴史や、学派、実際の事例を見つつ周縁を理解していく過程が面白い。呪術的なものや、オカルト的なものも、科学に照らせば確かに眉唾物ではあるけれど本人や周りの人たちの心が楽になるのであれば十分に効果的なものではあると思う。良くも悪くも。 読みつつ、カウンセラーの方が相談されるときに何が問題でどう対処するのが適切かを推理する、みたいなことが書かれていて、これまで周りの人から何か愚痴や相談を聞いたとき、目の前の人を肯定したくてその理由を外在化してきたけれど、本当にそれは適切だったのだろうかと思う。自分の癖なのかもしれない。

読んでよかった本

易しい言葉で読みやすかった わたしも重厚な鎧を纏っている気がする💦

友達が本気で勧めたいらしく貸してくれた。 私は長年のユーザーかつ臨床心理の知識も一定度あるので、どうだろうかと思っているが、もし読んで良かったと思ったら、家族のために買おうかなと検討している

ここ何年かなんとなくモヤモヤしてたのは、自分の人生の転機だとどこか感じていたかもしれないと思った。 冒険としてのカウンセリング受けてみたい。 "心とは自己と世界の中間にあり、その二つのあいだを調整する装置です。" "心が変化するための土台になるのは理解です。" "カウンセリングとは何か。それは生活を回復するための科学的営みでもあり、人生のある時期を過去にするための文学的営みでもある。" "カウンセリングとは、近代の根源的なさみしさの中で、人が可能な限り、正直に、率直に、ほんとうの話をすることを試み続ける場所である。"

比喩がおもしろい

柴田さんがおすすめしてたやつ

すごい本に出会ってしまったよ。 まさかここで、ホビットの冒険を読んだ後の感覚を味わうことになるとは。 まるで、そう。ファンタジー小説を読み終わったよう。 カウンセリングというものをこんなにわかりやすく書いてくれた文章を読んだのは初めてで、だけどなぜだか読むのにすごく時間がかかったな。 うん。なぜだかって言ったけど私さ、ユーザーの気持ちがすごく伝わってきてこの本を読むの苦しかったんだわ。 誰だって壊れないまでも色々あって、戦ってるんだよな、日々。カウンセリングに行かないまでも。 自分の物語を自分で終わらせるというところで、藤井風さんの死ぬのがいいわっていう歌を思い出した。あれは紅白で歌って叩かれていた歌だけど、もしかしたら小さく自分自身を殺して(死んで)、次に行こうという歌じゃなかったか。恋愛の歌だけどね。 あと、心を柔軟に。自分の心の中を常にクルクル泳いでいたいなとも思った。 そのためには、、、。 ふふ。そのヒント、自分一人で出来そうだなぁってことも沢山いただけた本でした。 自分の中に文学がある(そういったニュアンスのこと)をおっしゃられてて、ああ、心地いいなとも思いました。

とても平易な文章で読みやすく、理解しやすかった。 ウン十年も前に心理学科を卒業したものの、自分はカウンセラーには向いていないとあきらめ、これまで全く関係のない仕事をしてきた。 今になってなんとなく、この本を読んでみたくなった。 カウンセラーはやっぱりできそうにないけど、人の心の変化する様はほんと興味深い。 あーもっと学生時代にちゃんと勉強すればよかったなぁ。

無形かつ不可視な心の話をここまで丁寧に分かりやすく納得する形で文章化してあることが何よりも凄い。生存と実存の観点が目から鱗すぎた。これからも生き延びるで〜

世間一般的な問いに対して解を示している本書。その解を説明するプロセスにはこころをありのままに曝け出し、人が社会的に形成された思い込み、家族等近い関係の中で常に演じてきた役割りの中で健全な対応ができなかった箇所を表に出して第三者視点で観る点を含んでいる。 作者がカウンセラーの視点でクライアントの心を見ている記述を読む時、それは自分自身の心を第三者視点で観ることでもあり、多かれ少なかれたくさんな人が関係する部分があると思った。だからこの本を読む作業自体がある種自分の心を癒し、苦しい状況を第三者的視点で観る方法も伝授してくれる気がする(もちろんプロのサポートが必要な時は必要) 人間関係が機能していない時、複雑な要素が絡み合いつつ、整理しする中で今までほどの密度で関係を持たない、という選択をすることもある。喪失感もあるけど、そういった寂しさや痛みは心が前に進んでいる、と見守っているセラピストの視点に救われる。

なるほどねぇ... なかなか読み応えがありました。

本そのものにいろいろ工夫が凝らされていると思う。 コラムはグレーの背景、カウンセリングの実践は上部に線が入っている。文体を変えたり、強調したり。わかりやすく、というのを念頭に書かれていることが伝わった。 ただ文章をツラツラと書くだけでなく、視覚的にも変化をつけていて、読者を飽きさせないよう配慮していると感じる。これは編集さんのアイデアなのだろうか。 著者の語りは優しくて、本全体が思ったよりかなり小説チックだった。私は面白かったけど、他の人はどう思うのかはよくわからない。こういう書き方は実験的でなんか新しいなと思わせる。 著者の語りは村上春樹+河合隼雄みたいな感じ。かなり強く影響を受けているのだろうな、とカウンセリングの話から感じた。河合・村上対談本で語られてることと内容は似てるような気がする。 長い本だったけど面白く読めた。

東畑先生の本は本当に読みやすく、理解が進んだ。人はそれぞれの物語を生きている。別れを生き延び、また新たな物語を生きていく。生きることの困難さと、それを生き延びてゆく人間の逞しさも感じた。対人支援の仕事をする身としては繰り返し開きたい一冊。

読み応えあった！ 東畑さんの著作けっこう読んできたけど、これからは、人にどれか一冊薦めるとしたらこれかなー

読むのを躊躇っていたが、必要が生じて読むことに。いい意味でタイトルに裏切られ、おもしろい。 カウンセリングとは何かを俯瞰的に整理してくれ（実際に昔大学でその入口を覗いた時には、もっと狭い範囲での話←いわゆる個別の流派に限られる概論 を聞かされるのみ だったように思う）、事例を通じてカウンセリングで何が行われるのかを丁寧に見せてもらえる。まだ読了していないが、読んでよかった。

カウンセリングとは何か、というシンプルな問いに、ここまで丁寧に応えてくれるか…！と唸るような一冊 歴史的な経緯や、類似のアプローチとの比較から全体を眺め、具体的な事例を以て表題の問いにせまっていく 全体的に読みやすく、各パートの注釈の細やかさには感動を覚えたほど（ただ出典を示すだけではなく、+αの情報や簡単な解説が記されている。やさしさ…）。 今は社会情勢上、作戦会議としてのカウンセリング（眠れない、会社に行けないなどの今直面している問題にアプローチするカウンセリング）が主流だというが、思考のクセとその根源を辿る、冒険としてのカウンセリングが今後どんどん重要になっていくのではないかとぼんやり思う カウンセリングに興味を持ったけれど、金銭的に気軽に受けられないのが歯がゆい…

人が何を思い、その思いはどこからやってくるのか。心の中はその人自身にしか分からないし、他者が介入するのってどうやるのだろう。以前から気になっていたこれらの問いへの答えを求めて手に取った話題の本。 すごかった。カウンセリングの現場で行われているやり取りの事例が生々しく記されている。特に4章のハルカさんの例は、人の心はこんなにも鎧のように硬くなるもので、一方で変化させられるものなのだと興味深く読んだ。人の心を動かすための手法が、多くの臨床での積み重ねによってちゃんと確立されているのだなというのも頼もしく思った。 未だ私はカウンセリングのお世話になったことはないが、この先いつか人生が行き詰まった時にカウンセリングという選択肢があると知れたことは、生きる上での安心材料になった。

凄い本。悩むことがあったら、流し読みして、関連しそうな参考文献読んでいきたい。そういう事典的な使い方もできるし、この本の内容自体も面白い。勇気が人を進ませる。

めちゃくちゃ面白い。 カウンセリングの原論を語るために歴史の流れや比較を駆使して各論を整理していく。 その整理整頓の気持ちよさと、実際のカウンセリング現場で行われている処理フローが照合されることで現実味を帯び頭にすっと入ってくる。

十人十色, 心理学の本を読み終わると必ず頭に浮かぶこの言葉 人はそれぞれ考えも性格も好みも違う だからこそ悩みも想いも違っていて 解決方法も人それぞれ 正解も答えもないグレーなことに対しては 現在の世の中では扱うには難しく 宙ぶらりんな状態に陥りやすいのかなと思う どうしても答えが欲しくなってしまう。 カテゴライズしてしまいたくなる。 そもそも「理解する」の意味が 時代の変化とともに異なってきているのかなとさえ思う “ 理解とはただわかるのではなく受け入れること” 東畑さんの本を読めば読むほどにそう感じ取る 少なくとも今の私にとっては 日々仕事でもカウンセリングをする職のため 導きみたいなものがあるかなと思って読んだけれど 結果としては道筋よりも 限られた時間の中でどう立ち振る舞うのか ある程度の流れは必要だけども 初めてパズルのピースがはめていく、つなげていく、 あの感覚に似ている 手探りさが大事なのかもしれない