あきほ "筋肉と脂肪 身体の声をきく" 2026年3月8日

あきほ
@autumn1107
2026年3月8日
筋肉と脂肪 身体の声をきく
3/7読み終わり たしか青山ブックセンターにて購入 結構久々に行ったら、面白そう!!ってなった本がほんとーにたくさんあって選ぶのにとても困った。 平松洋子さんは認知してたけど初めて読む。 そしてめっちゃ面白かった! プロレスとか一切興味なかったけど、すごく大変な競技なんだなと思いました。 食べるもので身体は構成されるから、ちゃんと食べよう。 自炊はやく再開したいな〜 ・ちゃんこ鍋の栄養 ・プロレス  ・サプリメント ・ごはんで体質改善
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